Quand le YOGA vient vers vous.
J'YOGA
Qu'est ce que le YOGA ?
Le YOGA est une discipline physique et spirituelle qui comprend un grand nombre d’exercices. Les techniques employées sont diverses et elles consistent à adopter des postures, des pratiques respiratoires de méditation, ainsi que la relaxation profonde. Ainsi vous l'aurez compris il s'agit d'un état d'esprit où le corps et l'esprit ne font qu'un et sont indivisibles.
Pourquoi faire du YOGA?
Le yoga est une découverte progressive de soi-même, il permet au pratiquant de prendre progressivement conscience de ce qu'il est et de trouver sa place dans le monde qui l'entoure.
La pratique physique liée à une profonde concentration ( on parle de méditation pour les grands Yogis ) procurent un bien être absolu qui n'est plus à démontrer. Lorsqu'il est pratiqué régulièrement avec un encadrement sérieux pour les débutants ou de manière autonome pour les plus aguerris, le yoga vous apporte une énergie positive qui se traduit alors par une meilleure santé, une meilleure vitalité, une plus grande lucidité et une sérénité salvatrice.
Alors n'attendez plus....
L'art de guérir par le Yoga.
Aujourd’hui même si de nombreux atouts lui sont déjà reconnus ( relaxation, concentration, amélioration du sommeil, meilleur gestion du stress, renforcement musculaire, accroissement de la souplesse ), le yoga a depuis plusieurs années franchit un nouveau cap car la médecine qui explore sans cesse de nouvelles voies thérapeutiques le recommande pour soigner certaines pathologies telle que le diabète, le mal de dos, la fatigue chronique et bien d'autres encore, cela étant parfaitement compréhensible, car la puissance d'un esprit sain peut dans de nombreux cas influer sur le corps et ses organes.
Le yoga est donc une discipline très complète et puissante, qui s'adapte à tout type de personne, à toutes les morphologies et peut se pratiquer n'importe où ( sur une chaise, un tapis, debout, chez soi, au bureau... ).
Les 7 chakras
Racine
Sacré
La gorge
Plexus solaire
Le coeur
Coronal
3éme Oeil
Passer la sourie sur les points de chakra
Qui sommes-nous ?
J'YOGA vous propose des séances de yoga ( adaptées ) à domicile, sur votre lieu de travail, en groupe ou à plusieurs sur réservation. Vous pouvez vous inscrire en ligne par le biais du formulaire de réservation, une réponse vous sera retournée par e-mail dans les plus brefs délais.
Stage de découverte
Un grand merci aux participants pour ce moment de partage et de bonne humeur.
 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
Séminaire
Une journée riche en partage et en bien-être, merci à tous les yogis présents.
